ورزش و تناسب اندام

ورزش و تناسب اندام (5)

دوشنبه, 17 ارديبهشت 1397 ساعت 10:00

پیاده روی

نوشته شده توسط

پیاده روی ورزشی مناسب برای همه سنین به شمار میاید. پیاده روی تنها ورزشی بوده که کمتر کسی میتواند از انجام دادن آن به دلایل واهی فرار کند.

دوشنبه, 17 ارديبهشت 1397 ساعت 08:13

شروع دویدن

نوشته شده توسط

در ادامه میخوانیم: دویدن را چگونه شروع کنیم و باید چه مواردی را در انجام آن رعایت کنیم؟

دوشنبه, 17 ارديبهشت 1397 ساعت 06:59

ورزش شنا

نوشته شده توسط

در ادامه میخوانیم: ورزش شنا، انواع آن و تأثیر آن بر سلامتی

دوشنبه, 17 ارديبهشت 1397 ساعت 06:06

نقش ورزش در خانواده و جامعه

نوشته شده توسط

در ادامه میخوانیم: ورزش و نقش آن در خنواده و جامعه و اهمیت آن در فعاليت بدني، آمادگي جسماني، تندرستي و طول عمر

دوشنبه, 17 ارديبهشت 1397 ساعت 05:43

ورزش هوازی

نوشته شده توسط

در ادامه میخوانیم: ورزش هوازی، انواع ورزش هوازی و فواید آن