ورزش و تناسب اندام

ورزش و تناسب اندام (5)

دوشنبه, 17 ارديبهشت 1397 ساعت 10:00

پیاده روی

نوشته شده توسط کارشناس گروه تحریریه

پیاده روی ورزشی مناسب برای همه سنین به شمار میاید. پیاده روی تنها ورزشی بوده که کمتر کسی میتواند از انجام دادن آن به دلایل واهی فرار کند.

دوشنبه, 17 ارديبهشت 1397 ساعت 08:13

شروع دویدن

نوشته شده توسط کارشناس گروه تحریریه

در ادامه میخوانیم: دویدن را چگونه شروع کنیم و باید چه مواردی را در انجام آن رعایت کنیم؟

دوشنبه, 17 ارديبهشت 1397 ساعت 06:59

ورزش شنا

نوشته شده توسط کارشناس گروه تحریریه

در ادامه میخوانیم: ورزش شنا، انواع آن و تأثیر آن بر سلامتی

دوشنبه, 17 ارديبهشت 1397 ساعت 06:06

نقش ورزش در خانواده و جامعه

نوشته شده توسط کارشناس گروه تحریریه

در ادامه میخوانیم: ورزش و نقش آن در خنواده و جامعه و اهمیت آن در فعاليت بدني، آمادگي جسماني، تندرستي و طول عمر

دوشنبه, 17 ارديبهشت 1397 ساعت 05:43

ورزش هوازی

نوشته شده توسط کارشناس گروه تحریریه

در ادامه میخوانیم: ورزش هوازی، انواع ورزش هوازی و فواید آن